Abends blähbauch

Julia Kerkhoff studiert Humanmedizin am Medizincampus Oberfranken in Bayreuth. Sie interessiert sich vor allem für das Fachgebiet der Kinderheilkunde, beschäftigt sich aber auch eingehend mit der allgemeinen Krankheitslehre und Krankheitsprävention. Seit schreibt sie für NetDoktor und möchte mit ihrer Leidenschaft für das Wunderwerk Mensch Leserinnen und Leser für Gesundheitsthemen begeistern. Die Ansammlung von Gasen und Luft im Verdauungstrakt nennt man Blähbauch Meteorismus. Dadurch nimmt der Bauchumfang zu, der Bauch verhärtet sich und Schmerzen entstehen. Ein Blähbauch kann viele Ursachen haben. Sie reichen von harmlosen Lebensmitteln wie Zwiebeln bis zu schweren Erkrankungen wie Leberzirrhose. Lesen Sie hier mehr darüber, was man tun kann bei einem Blähbauch, ob Hausmittel bei der Behandlung helfen und welche Ursachen der Meteorismus hat. Man nennt den Blähbauch medizinisch auch Meteorismus. Die Definition von Meteorismus bedeutet, dass sich Luft und Gase im Magen-Darm-Trakt ansammeln. Einen Blähbauch zu erkennen, ist daher besonders von der Beschreibung der Betroffenen abhängig.

Abends Blähbauch: Ursachen und Lösungen

Rohes Gemüse ist vermutlich die bekannteste Gruppe für einen Blähbauch. Vor allem abends bereitet die Verdauung von Rohkost vielen Menschen Probleme, da diese nachts nur in abgeschwächter Form vonstatten geht. Denn das Zerkleinern roher Lebensmittel dauert länger und kann daher auch einen Blähbauch verursachen. Eine ballaststoffreiche Ernährung wird oftmals empfohlen, da Ballaststoffe zu einem längeren Sättigungsgefühl führen. Denn diese Substanzen kann der Körper nicht als Energie nutzen, sondern sie quellen im Darm und machen daher auch länger satt. Doch hierbei können auch vermehrt Gase entstehen, die ebenfalls einen Blähbauch verursachen können. Trotzdem werden Ballaststoffe viele gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Hülsenfrüchte im Allgemeinen sind ebenfalls bekannt dafür, einen Blähbauch auszulösen. Aufgrund der hohen Menge an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, die nicht gut resorbiert werden können, entstehen Gase. Nach einer gewissen Eingewöhnungszeit können jedoch Hülsenfrüchte wie Kichererbsen oder Linsen bekömmlicher werden.

5 effektive Tipps gegen Abend-Blähbauch

Blähbauch, was tun? Wenn der Bauch sich vor allem nach Mahlzeiten unangenehm und schmerzend aufbläht, spricht man von einem Blähbauch Meteorismus. Woher das Phänomen kommt und was gegen zu viel Luft im Bauch hilft, erfahren Sie hier. Symptome Ursachen Blähbauch bei Frauen? Was tun gegen Blähbauch? Blähbauch durch Reizdarm — was tun? Von einem Blähbauch Meteorismus spricht man, wenn sich der Bauch nach dem Essen unangenehm aufgebläht anfühlt. Ein aufgeblähter harter Bauch ist die Folge. Haben Betroffene sensible Darmwände, kann der Druck auf die Darmwand mitunter zu starken Bauchschmerzen führen. Gelegentlich tritt ein aufgeblähter Bauch ohne Blähungen auf. Ein Blähbauch kann nur einige Minuten oder den ganzen Tag anhalten. Blähungen und Blähbauch sind zwei der am häufigsten berichteten Darmbeschwerden. Blähbauch Symptome treten häufig gleichzeitig auf, obwohl sie auch separat erscheinen können. Sie sind gekennzeichnet durch:. Besonders das starke Druckgefühl ist charakteristisch. Es fühlt sich zwar so an, als ob die Luft im Darm nicht rauskommt und im Bauch ein erhöhter Druck herrscht, in Wirklichkeit ist dies aber nicht der Fall.

Die besten Lebensmittel für einen ruhigen Abend

Ein stark aufgeblähter Bauch, medizinisch: Meteorismus, entsteht, wenn sich zu viel Gas im Bauch ansammelt. Kann die Luft infolge herabgesetzer Darmbewegung nicht abgehen, kommt es durch das vermehrte Darmvolumen zu einem Blähbauch. Die Darmgase führen dazu, dass sich die Bauchdecke vorwölbt oder es sich so anfühlt als tue sie das. Die überschüssige Luft drückt gegen die Bauchwände und verursacht Unwohlsein oder gar Schmerzen. Es gibt eine Reihe von Faktoren für das Entstehen des Blähbauchs: Störungen des Magen-Darm-Trakts, Infektionen, Reaktionen des Immunsystems, erhöhte Durchlässigkeit der Darmschleimhaut, Genetik, Hormone, Stress und Lebensmittelunverträglichkeiten. Meist wirken mehrere ursächliche Faktoren zusammen. Meteorismus kann aber auch auftreten, ohne dass sich ein Auslöser dafür finden lässt, die Darmfunktion ist ohne ersichtlichen Grund gestört. Man spricht dann von «funktionellem Meteorismus». Da eine Vielzahl von Blähbauch-Betroffenen berichten, dass die Beschwerden nach dem Essen auftreten bzw.